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26. 通过写作、绘画、音乐等方式进行创造性表达，释放情感和压力。

许多人都错用了性行为并忘记了这真正的意义、重要性与神圣。由于自身的经验，能够对许多女人说这些，过去因为不安全感、取悦或给男人深刻印象而恣意地进行性行为，并未去了解到这是多不负责任的事。

骂醒所有想不开的人

有时候压力山大只是因为你需要负担的责任过多，这些责任固然有些是你必须承担的，但一定有些是没有必要的，只是你一厢情愿地揽在自己身上而已。

退到了旁观者的位置

我常卖弄什么“无所作为，则人生太长；欲有所为，则人生太短”的格言，其实我哪有什么远大的志向，无非是害怕暴露自己才华不足之卑劣的恐惧和不肯刻苦用功的无耻之怠惰而已。才华远逊于我，却凭磨砺精进而卓然成家，不知凡几。

我的人生突然不慌了

年轻人想：我一定要认真雕这块宝玉，一定要超过师傅。于是憋着一股劲，开始动手雕刻，在雕篓口的一只螃蟹时歪了，刀痕划过美玉…….一瞬间，他崩溃了。他无法原谅自己的失误，于是不辞而别，丢下未完成的玉走了。

四、怎么减少抑郁的可能？

这个过程特别痛苦，悔恨、悲哀、恐惧等等情绪叠加重压，让我痛不欲生。我不断地向外抓取，加入了各种组织，学习了各种知识，但我一直搞不明白，为什么每次遇到类似的事情，我会一次又一次的掉入深渊！

94. 通过倾听特定频率的音乐或声音，平衡和调整身体的能量场，提升整体健康。

人一清醒，磁场就变了；人一糊涂，住哪儿都晦气。