冥想作为一种心智训练及疗愈方法已有5000多年历史,它对健康的益处越来越为现代科学研究所证实,已成为精神卫生科学研究的一个热点。目前国际上已有10000多篇相关科研论文发表,为冥想调控脑—体机制提供了较为确切的科学证据,揭示冥想对脑网络,尤其是注意网络、默认网络、情绪网络有明显的调控作用。
就像对待我们的朋友一样。
国外一个曾饱受焦虑和抑郁的困扰的女孩,把她如何走出阴影的治愈故事做成了一个短视频《幸存者》,生动形象地向我们展示了“内在小孩”。视频一经发布就备受欢迎,很多人说在里面看到了自己。
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反复拔毛发会对毛发生长和质量造成不可逆转的损害,有的人还可能因此斑秃、脱发。
我们知道您一开始从事的是物理方面的研究,并取得了法国著名精英学校ENS科学硕士学位,是什么转机促使您开始接触身心疗愈?
一个男人不会因为性爱、社交技巧、好厨艺、而珍爱你。他是因为对方的能量真正爱上一个女人。这些优点支持他更深层的渴望。他爱她,因为她可以带他离开世俗的现实。
每个男人都知道,当太太对他所做的小事表达感激时,他会做什么?他会想为太太做更多。一切都与感恩有关,感恩会把事物牵引进来,吸引支持的力量。
76. 选择自己喜欢的运动形式,享受运动带来的快乐和满足感。
一个社工,即使没有社工经验(一开始,在中国,大家都没有实践经验),也敢于大胆地推出了新项目、新服务,一提社工专业价值观、社工专业手法、社工专业岗位,政府部门、社会、公众还是买账的。
成家后,压力可能是第一次成为爸妈的手足无措,来源于每个亲昵的家庭称谓背后的责任.......
你是不是也这样,曾经对生活怀揣过最朴素的梦想:
终于有一天,他忍不住向老板抱怨:
怎么解决?我分享几条我自己一直在遵循的有效原则——为什么我确定有效?因为在那之前我也会因为一些事情而内耗,而在那之后都消失了。